Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser
.

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor ställs inte här utan mailas direkt till info@posturalyoga.se.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar 20220308

Jag svarar på frågor från er medlemmar. 

01:01 Ryggskott 

Två tips på klasser från kunder:

1. Tack! Jag hade känningar i ländryggen som att ett ryggskott var på G och nu efter passet känns ryggen nästan återställd. Inte så mkt skakningar men jag är såå nöjd att ryggen känns bättre. Magiskt! 

Postural Yoga Soft – 20200428 https://posturalyoga.se/videos/postural-yoga-soft-20200428/ 

2. Vill bara tacka dig för en utomjordisk upplevelse. Hade fruktansvärt ont i ländryggen efter ett Cross fit pass ett par dagar tidigare. Var nära ett ryggskott men beslöt att göra ett pass för smärta i ländryggen. Jag kom nästan inte upp (eller ner) på mattan men efter att jag gjort hela programmet och stått jägarställning med en kudde mellan knäna så kände jag hur allt ”föll på plats” och smärtan försvann. Det var helt magiskt. Overkligt. Nu vet jag hur jag ska jobba med ryggen och jag vet hur jag kan rädda ett begynnande ryggskott. Tusen Tack! 

Mot ländryggsont – 20210524: https://posturalyoga.se/videos/mot-landryggsont-17-48-min-20210524/ 

11:49 Hur ska jag bibehålla de förändringar jag fått? 

13:27 3e tån rakt fram, gäller det även vid löpning/gång? 

18:32 Är det okej om det poppar i höften? 

18:14 Tips om det är stelt att stå med 3e tån rakt fram. 

20:50 Frågor om skakpass: 

20:58 Vilket skak-pass är bra att starta med? 

21:26 Kan jag kombinera Skak-pass med grundkursen? 

20:58 Vilket skak-pass är bra att starta med? 

22:33 Jag kan inte öppna höfterna i Skak-övningen – gör såhär istället! 

24:36 Det skakar mindre i sista positionen än i frog pose – tips 

Se kvällens klass här