Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20220517

Jag svarar på frågor från er medlemmar.

00:00 Behövs rörelseträning när jag är i balans för att bibehålla min rörlighet?

04:13 Hur läng ska jag fortsätta med samma klass?

05:52 Kan jag hoppa över en övning som jag inte kan göra?

08:18 Spänning i bröstkorgen och svårt att andas djupt – kan PY hjälpa?

10:55 Musarm och tennisarmbåge – tips!

14:29 3 övningar som stärker ländryggen.

Dessa 3 övningar: Airbench, Ankle Knee Cross Over – Elevated, Hand-Leg Opposite Side Lifts
Du kan också testa denna klass mot skör ländrygg

19:27 Tips på övning innan läggdags för att spänna sig mindre.
Testa denna klass
Jag gillar att göra denna övning innan jag lägger mig.

20:10 Ska man göra alla klasser i grundkursen även om de inte stämmer in på mig?

21:10 Kan jag göra rehabövningar samtidigt som PY? Eller bör jag göra PY först?

23:05 Det knäpper (gör inte ont) i höften i vissa övningar – kan jag göra övningen ändå?

25:14 Är det vanligt att man inte vågar släppa på spänningar om man håller tillbaka tårar?
Testa detta skakpass

Se kvällens klass här