Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20220607

Jag svarar på frågor från er medlemmar.

00:50 Kramp i hålfötterna – Tips!

03:04 Jag glider med fötterna i Airbench – tips + alternativ övning

09:24 Ska jag medvetet tänka på min hållning i vardagen?

11:41 Övning/tips för att hitta rätt hållning när du står upp

15:46 Jag har rotation i hela kroppen och är därför stel – tips.

En riktig ”urvridning” för dig med rotationer i kroppen

Släppa stelhet i utsida höft och rygg

18:58 Supination vs Pronation och Hjulbent vs Kobenthet

19:39 Vilka klasser hjälper mot hjulbenthet?

20:10 Vilka övningar ska jag göra för att få mer neutral fotnedsättning?

Kolla in övningen jag visade här

Testa klassen här

27:44 Tips när du gör Windmill för att få mer stabilitet

28:46 Jag får ont i ländryggen när jag gör Cross Crawling – With Block – tips.

Se kvällens klass här