Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20220927

Jag svarar på frågor från er medlemmar:

00:00 Hur ska jag tänka med 3e tån rakt fram?
05:18 Jag kan inte sitta i skräddare – vad kan jag göra istället?
06:53 Varför ska man göra ”början av ett leende”? Vad betyder det?
10:00 Fråga om Vingscapula (winged scapula)
12:29 Inlägg i skorna – vad är din syn på detta?
16:05 Tips för dig som inte kan ligga på mage, stå på knäna eller har andra begränsningar.
Tips – Filtrera klasser i videoarkivet. Tex väljer du filterna att du inte kan ligga på rygg, på mage eller stå på knäna ger det dig klasser med endast stående och sittande övningar – testa dessa 3 begränsningar här eller välj andra begränsningar i videoarkivet.
17:47 Övning som lär kroppen lyfta hållningen korrekt och få bak huvudet.
Här hittar ni beskrivning och foton på övningen
22:54 Vilket/vilka pass ska jag börja med om jag har för mycket svank?
Sök i videoarkivet på tex: Hög svank (du kan söka på viket ord du vill)
25:17 Spända ryggmuskler – tips på övning för att få dem att slappna av.
Testa denna klass i kombination med grundkursen
Gör denna övning före alla klasser

Se tillhörande klass (Helkropps-pass med stående och sittande övningar)