Jag svarar på frågor från er medlemmar:
00:41 När jag går med 2a tån rakt fram känner jag mig kobent och jag får mer ont i höften. Vad gör jag för fel?
06:48 Hur vet jag att bäckenet är i rätt position när jag går?
08:28 Hur ska man använda sig av rätt gång i brant uppförsbacke?
10:20 Jag får sendrag i fötterna i många övningar – kommer detta bli bättre?
11:30 Jag får ont i ländryggen om jag har det raka benet rakt i Fotcirklar och fotflex kan jag böja det?
12:35 Jag får ont i ljumsken av Fotcirklar och fotflex vad kan jag göra?
15:17 Hur kan jag göra Wall QLO Stretch och Inner Thigh Lift om jag inte har någon stor vägg att ligga mot?
17:24 Jag får ondare i kroppen efter passen vad ska jag tänka på?
18:14 Hur ska jag böja mig framåt när jag t.ex. sopar för att inte få ont i ländryggen?
21:45 Hur motverkar övningarna i klassen mot kutrygg just kutrygg?
29:08 Varför får jag ont/blir trött i axlarna när jag går länge… över en mil?
31:03 Hur gör jag pullovers korrekt?
