Jag svarar på frågor från er medlemmar:
00:21 Vad ska jag göra efter grundkursen?
02:20 Hur lång tid tar det innan jag får en permanent bra hållning?
05:41 I Goal Post Presses – Är det okej om svanken ökar? Kommer det att bli bättre?
07:13 Jag får kramp i Ankle knee cross over twist – tips?
10:18 Jag får ont i knäna när jag ligger på mage med tårna ihop och hälarna ut – tips!
12:28 Vad rekommenderar du för ryggsäck?
14:22 Tips på klass för dig med öm ländrygg
16:27 Tips på klass för dig med problemhöft!
17:15 Om jag hittat en klass som är bra för mig – hur ska jag fortsätta?
18:52 Ska jag sträva efter att inte få några skakningar tillslut på skakpassen?
20:15 Tips på klass för ömma, stela axlar och nacke tack!
21:10 I frog spinal twist är det okej att höften lyfter sig?
22:41 Jag har pronation/nedsjunket fotvalv vad ska jag göra?
25:45 Jag har svårt att hålla ner stortåleden I vissa övningar så som Airbench – tips?
28:00 Tips på klasser vid korta baksida lår
28:45 Gubbvad/stela vader vid löpning – vad kan jag göra åt det?
