Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till alla videor och funktioner!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A medlemmar – 20210817

Jag svarar på frågor från er medlemmar. 

00:27 Nedåtgående hunden – 3e tån rakt fram och knäna utåt 

01:54 Svårt med 3e tån rakt fram och knäet ut (kobent) 

04:37 Static dog – tips för att känna jobbet i höfterna 

07:40 Lyfta svanskotan – svanka korrekt 

10:41 Alternativ till nedåtgående hunden (Downward dog) 

12:46 Specifika symptom – vilken klass ska jag göra? 

13:44 Hög svank – tips på klasser: 

1. Postural Yoga Soft – 20200526 2. Mot ländryggsont – 20210524 3. Stabilisera höfter & knän – 20210216 4. Postural Yoga Soft – 20201124 

16:25 Är det okej att man får ont i början? 

18:47 Rotation/sidoskiftning i överkroppen – tips! 

25:12 Axlar i olika höjd – tips! 

27:32 Info om dagens klass mot framåtroterade axlar! 

Se klassen mot framåtroterade axlar här