Hoppa till innehåll

Huvudmeny

Gå till kassan

Bli medlem

Live
Videoarkiv
Så fungerar det
Gratis
Webbutik

Logga in
Bli medlem

Vanliga frågor och svar
Analyser din hållning (Foto)
Boka privat session
Vi planterar träd
Utbilda dig i Postural Yoga
Om Postural Yoga

Logga ut

Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Jag är 65+ (33% rabatt)

Jag är student, sjukpensionär eller sjukskriven (33% rabatt)

Månadsvis149 kr / månad

Dras månadsvis tills dess att du ändrar eller avslutar ditt medlemskap.

Månadsvis99 kr / månad

Dras månadsvis tills dess att du ändrar eller avslutar ditt medlemskap.

Årsvis1 499 kr / år

Betala årsvis och få två månader på köpet (ord. pris 1788 kr)!
Dras årsvis tills dess att du ändrar eller avslutar ditt medlemskap.

Årsvis1 188 kr / år

Dras årsvis tills dess att du ändrar eller avslutar ditt medlemskap.

Detta ingår

Introduktionskurs
2 nya klasser/vecka
350+ klasser (5-60min)
Månadens korta - för dig med lite tid

Välj klass efter problemområde
Spara dina favoriter
Använd friskvårdsbidrag
10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Användarnamn eller e-postadress

Lösenord

Glömt lösenordet?

Håll mig inloggad när jag lämnar webbsidan (sparar en cookie i din webbläsare).

Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

E-post

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan

Påminnelser

Lämna detta fält tomt

Påminnelser skickas 1 timme före eventets starttid till den e-post du har registrerat för ditt konto.

Tisdagar 19:00 Torsdagar 19:00 Q&A (frågor & svar)

Vänligen din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration!

Ställ en fråga

Ställ en fråga till nästa Q&A

Svaren kommer att besvaras under live-eventet. Du får också ett svar tillbaka till den e-post som är registrerat för ditt konto.

”*” anger obligatoriska fält

Ny fråga*

Namn

E-post (Om du vill ha svar tillbaka)

Hidden

E-post

Comments

Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Videoarkiv

Sök efter:

Filters

Reset all ×
Del av kurs ×

Filtrera Rensa filter

Typ av klass

Block-pass (0)
Del av kurs (18)
Gratisklass (1)
LIVE (0)
Långsam klass (mer info) (0)
Månadens korta (0)
Postural Yoga Flow (0)
Postural Yoga Soft (0)
Skak-pass (0)
Specialklasser (0)
Utmaning (0)
Utomlands (0)

Längd

25-35 min (2)
15-25 min (1)
35-45 min (2)
45 < (1)
>15 min (0)

Utrustning

Ett block (8)
Matta (13)
Bord (0)
Stol (7)
Bälte (8)
Stor vägg (5)
Två block (8)
Sockar (0)
Liten vägg (80cm) (8)

Nivå

Nivå 1 (1)
Nivå 2 (3)
Nivå 3 (1)
Nivå 4 (0)

Fokusområde

Bröstrygg/armar (2)
Nacke/axlar (1)
Höfter/ländrygg/core (3)
Underkropp/ben (2)
Knän (2)
Fot/fotled (1)
Hela kroppen (0)

Begränsningar

Kan inte lägga vikt på handlederna (1)
Kan inte ligga på mage (3)
Kan inte lyfta armarna över huvudet (3)
Kan inte lägga vikt på knäna (1)
Kan inte ligga på rygg (0)

Show (18)

Cancel

Filtrera Rensa filter

Sortera på:

Del av kursNivå 3

Nivå 2 33 min

Introduktionsklass 4

22 maj 2022

Del av kurs

Nivå 2 37 min

Introduktionsklass 3

22 maj 2022

Del av kurs, Gratisklass

Nivå 1 27 min

Introduktionsklass 1

19 maj 2020

Del av kurs

Nivå 2 22 min

Inläggsnavigering

Rebecca Reis

Motivational Speaker & Life Coach

Yogalärare • Kinesiologi • Postural träning

Certifierad Level 3 NKT Practitioner

Inner Child Work & Shadow Work (CPCP)

Postural Yoga

Live
Videoarkiv
Så fungerar det
Gratis
Webbutik

Om oss

Om Postural Yoga
Vi planterar träd
Vanliga frågor och svar

Kontakt

Instagram
E-post

Villkor

Integritetspolicy

Bli medlem

Detta ingår

Logga in

Glömt lösenord

Påminnelser

Ställ en fråga till nästa Q&A

Videoarkiv

Grundklass 6 – onda knän

Grundklass 3 – onda knän

Grundklass 5 – onda knän

Grundklass 4 – onda knän

Grundklass 2 – onda knän

Grunklass 1 – onda knän

Grundklass 2

Grundklass 3

Grundklass 5

Grundklass 4

Grundklass 1

Grundklass 6

Introduktionsklass 4

Introduktionsklass 3

Introduktionsklass 1

Introduktionsklass 2

Intro – Grundkursen

Intro – Introduktionskursen

Grundkurs – Modifierad

Grundkurs – orginal

Introduktionskurs

Grundföreläsning fokus Gamnacke – 20220525

Grundföreläsning med fokus axlar – 20220406

Grundföreläsning med fokus axlar – 20220316

Bättre hållning och skakningar kan få oss att må bättre

Gratisevent framåtroterade axlar – 20220110

Slösar du energi i onödan? – 20211206

Gratisföreläsning om hållning – 20211025

Gratisföreläsning om hållning – 20210922

Gratisförläsning – 20210830

Så tolkar du din hållning (dina bilder) – 20210705

Introduktion av Postural Yoga – 20210524

En viktig föreläsning om känslor & hållning 20210426

Om hållning – 20210301

Närvaro & hållning – 20210202

Lägg upp din träning & välj rätt klass – 20210112

Skakningar & undantryckta känslor – 20201201

Vardags tips, symptom & orsak m.m. – 20201027

Vad är korrekt hållning? – 20200929

Andning & Stretching m.m. – 20200901

Min Resa -20200804

Att vara i nuet – 20200630

Hög svank – 20200526

Stress & Hållning – 20200428

Q&A för medlemmar – 20220607

Q&A för medlemmar – 20220517

Q&A för medlemmar – 20220412

Q&A för medlemmar 20220308

Q&A för medlemmar – 20220215

Q&A för medlemmar – 20211209

Q&A för medlemmar – 20211104

Q&A medlemmar – 20210923

Q&A medlemmar – 20210817

Q&A medlemmar – 20210622

Q&A medlemmar – 20210525

Q&A för medlemmar – 20210420

Genomgång av övningar – 20210302

Hooklying – Pelvic Rolls Knee Pillow Squeezes

Plank – Straight Arms To Forearms

Supine – Spinal Twist

Standing – Overhead Extensions

Standing – Straight Arm Pec Stretch

Counter Stretch – Arm Rotations

Floor Clock – 2p

Hooklying – Abductor Presses 3p

Frog – Pullovers

High Squat – Arms Out

Hooklying – Abductor Press Hold

Sitting – Elbow Flexes

Active Bridges – Strap

Wall Presses – 4 Positions

Wall Flexion – Pullovers

Wall Flexion – Knee Pillow Squeezes