Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

.

Ställ en fråga till nästa Q&A

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Tekniska frågor mailas till info@posturalyoga.se.
Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Är du ny medlem eller går introkursen?
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Boka

Privat session

Vill du få personlig hjälp? Det är ibland svårt att analysera sin hållning och veta vilka pass som man ska fokusera extra mycket på. Utifrån din hållning, dina problem och din målsättning väljer jag ut den klass som passar just din kropp extra bra.

En privat session kostar 2000 kr.

  1. Boka en tid Online eller i Ö-vik
  2. Frågeformulär och bilder
    Du kommer att få fylla i ett frågeformulär och maila in dessa 8 bilder på din hållning/funktion.
  3. Jag planerar vår session
    Jag går igenom dina svar och dina bilder – ritar sträck och pilar på dina bilder så att vi kan gå igenom din hållning och hur jag ser sambandet mellan din hållning/funktion och de problem eller den målsättning du har.
  4. Under session (Online via Google Meet eller i Ö-vik i min studio)
    Under själva mötet kommer vi att gå igenom dina bilder och du kommer att få göra några tester och prova på övningar så att jag efter vårt möte kan sätta mig ner och hitta den klass som passar just dig allra bäst. Vi går igenom din målsättning och det upplägg som passar just dig bäst (hur ofta och hur långa klasser du vill göra etc.)
  5. Jag väljer ut klasser
    Jag går grundligt igenom mina klasser för att hitta den/de klasser som passar bäst för just dig i det skick du är just nu. Jag har över 400 olika klasser att välja på, men skulle jag ändå inte hitta en perfekt klass så spelar jag in en ny klass just för dig. Jag mailar dig klassen och du får prova klassen.
  6. Frågor och hjälp
    Har du några frågor eller funderingar så ingår även en ”15 min hjälptid” inom 4 veckor.
  7. Nya bilder och kort feedback
    Efter 6-8 veckor skickar du nya bilder och ger mig feedback hur det går varpå jag ger dig en kort feedback tillbaka via mail.

Allt detta ingår i en session. Härifrån kan du välja om du vill köpa en ny session och då är det samma process igen. Dvs att du fyller i ett nytt formulär, jag ritar sträck i dina före och efterbilder och förbereder vårt möte, väljer ut nya klasser etc. För nya klasser eller frågor bokar du enkelt en ny tid.

Du kan läsa mer och beställa tid här.

Inför sessionen Online:
Se till att ha kameran vinklad mot dig så att hela du syns i bild (även fötterna).
Trådlösa hörlurar/headset är att föredra.
Plocka fram 2 block (eller lika höga föremål ca 10-30 cm), ett block (eller kudde), en stol, fri vägg bakom dig och ett bälte (ej elastiskt).
Välj kläder så att både knän och axlar syns/kan göras synliga (åtsittande tights, shorts, linne, åtsittande T-shirt funkar utmärkt).
När du bokat din session får du ett bekräftelse mail med ett frågeformulär som du ska läsa igenom och fylla i inför vår session.
Maila in dessa foton på din hållning senast dagen innan din bokade tid.

Inför sessionen Örnsköldsvik:
Adress: Vikingahöjden 1B, en trappa upp. Parkera gratis på gården.
När du bokat din session får du ett bekräftelse mail med ett frågeformulär som du ska läsa igenom och fylla i inför vår session.
Välj kläder så att både knän och axlar syns/kan göras synliga (åtsittande tights, shorts, linne, åtsittande T-shirt funkar utmärkt).
Jag tar dina foton när du är på plats (där av 15 minuter extra tid när du bokar din tid på plats i Örnskäldsvik).


Följ det alternativet som stämmer överens med dig:

  1. Du vill bli medlem och få reda på vilka klasser just du ska göra/starta med.
    Då kan du boka enligt nedan.
  2. Du vill inte bli medlem utan få dina övningar på en PDF istället.
    Boka tid i Örnsköldsvik här
    Boka tid Online här

Boka Privat tid

Här kan du boka din privata session direkt. Observera att bokningen sker via en extern sida med separata inloggningsuppgifter än på posturalyoga.se. Om det står att det inte finns några resurser tillgängliga så är alla privata tider slut för tillfället.