⭐⭐⭐

Gillar klassen eller märker en förbättring.

Toppen, du har hittat en klass som gör skillnad för dig och din kropp!

Kom ihåg att det inte alltid är de klasser som känns mest som är de viktigaste. Utan speciellt i början ligger fokus på att skapa en stabil grund så att din hållning kan resa sig upp av sig självt och så att värk och stelheter kan släppa.

Vissa klasser jobbar mer grundläggande och kännas inte lika mycket (du kanske känner dig stabilare eller sover bättre) medan andra klasser kommer att kännas mer då de jobbar på mer synliga/märkbara skillnader (tex att du känner dig lättare, mer upprätt och längre).

Tips: Har du inte redan hittat en klass som du gett en 4a eller 5a så kan du fortsätta med denna klass samtidigt som du fortsätter att leta 4or och 5or. Gör trestjärniga klasser samtidigt som du letar efter 4or och 5or genom att hänga med på live-klasserna eller testa klasser från videoarkivet.

Lycka till!