”*” anger obligatoriska fält
Förklaring: Om du får mer ont innebär det, i de flesta fall, att du kompenserar (använder fel muskler) vilket ökar värk och stelhet. Detta är helt normalt i början, speciellt om du har mycket obalanser. Oftast hittar kroppen rätt bara du ger den tid och rätt förutsättning. Ett misstag, som nästan alla gör dock, är […]
Du kommer kunna uppleva en rad olika effekter av att träna Postural Yoga, så som: Bättre hållning Lätthetskänsla Minskad smärta Sover bättre Vaknar mindre stel Andas lättare/friare Lugnare Känner dig stabilare Bättre rörlighet Ökad stabilitet Mer energi Rör dig lättare/bättre Vilka effekter just du upplever av Postural Yoga beror dock på vilka obalanser som du […]
Nej det måste du inte. Du kan direkt komma igång med saker som du redan har hemma. Så som böcker, lådor, skärp och kuddar. Vill du kan du köpa till något av våra startkit i vår webbutik. Här hittar du mina egna mattor, block och bälten som jag rekommenderar för Postural Yoga. Du kommer att […]
Läs mer… from Måste jag ha yogamatt, block och bälte för att delta?
Du kan yoga när du vill och utöver våra liveklasser kan du välj mellan hundratals olika klasser och spara dina favoriter i videoarkivet. […]
Det finns ingen bindningstid på våra abonnemang, så du kan när som helst säga upp ditt medlemskap. Vi skickar även ut en påminnelse via mejl några dagar innan din första månad löper ut (se bara till att klicka i att du vill ha mejl från oss) […]
Medlemskapet fortsätter automatiskt tills du väljer att säga upp det. Månadskostnaden dras automatiskt samma datum varje månad. Vi har varken bindningstider eller uppsägningstider och du kan enkelt säga upp ditt medlemskap när du vill. […]
Har du iPhone så kan du använda Screen mirror via chromecast men det finns ingen symbol för casting i själva spelaren. Android-användare har något mer flexibilitet än iOS-användare när det kommer till att casta innehåll från sin enhet till en TV-skärm. Om du har Chromecast ser du en liten knapp som ser ut som en […]
Kontakta oss på info@posturalyoga.se så hjälper vi dig med din retur. […]
Du kan kombinera Postural Yoga med allt annat som får dig att må bra. En kombination kan, exempelvis, ge bättre resultat än att bara göra Postural Yoga eller bara sjukgymnastik. Det viktigaste är att du hitta dina pusselbitar som du känner förbättring och mår bra av. Får du ont av någon övning eller träningsform så […]
Läs mer… from Kan jag kombinera Postural Yoga med andra träningsformer?
Vi har alla olika utgångslägen och målsättningar med vår träning,därför finns det olika sätt att starta på. Introduktionskurs En bra start för dig som är helt ny med Postural Yoga. Under 4 klasser får du lära dig grunderna i Postural Yoga. Du får dessutom chans att lära känna din kropp och dina obalanser. Grundkursen Starta […]
Läs mer… from Vilka klasser börjar jag med? – Upptäck våra kurser
