Grundlig genomgång av klassen mot mot gamnacke och framåtroterade axlar. Perfekt för dig som är ny.
OBS! När du väl har bekantat dig med klassen kan du se samma klass fast med mindre prat och förklaringar här.
Utmaning: Gör klassen 10 gånger och upplev skillnaden! Du väljer själv hur ofta du vill göra klassen.
Tips: Gör gärna klassen varannan gång med introduktionskursen och/eller grundkursen om du är ny medlem.
