Skakpass 50 min. De första 40 min (innan skakövningen) är superbra att göra om och om igen om du har obalans i höfterna, stela höfter, svårt att sitta i skräddare eller om ett ben kortare än de andra. Avsluta med skakövningarna de dagar du har tid.
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågor och svar) som hålls för medlemmar en gång varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Skakpass 50 min. De första 40 min (innan skakövningen) är superbra att göra om och om igen om du har obalans i höfterna, stela höfter, svårt att sitta i skräddare eller om ett ben kortare än de andra. Avsluta med skakövningarna de dagar du har tid.