En viktig klass för alla! Lär kroppen aktivera för att sedan stärka de muskler som du behöver för att stå stabilt på ett ben. Så att du inte kompenserar i varje steg du tar – vilket på sikt kan leda till stelhet och värk såväl i höfter som resten av kroppen.
Detta pass är en del av helkroppsprogrammet.
