En klass på 19 minuter som väcker både kropp och knopp. Vi börjar klassen mjukt på mattan med att balanserar höfterna för att sedan gå över i ett flöde som lyfter hållningen. Klassen är gjord inte bara för att lyfta hållningen utan också för att lyfta dig upp om du känner dig låg eller trött.
De dagar du har lite tid kan du även starta 5:44 in i klassen (14 min).
