Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Glömt lösenord

Om du glömt bort ditt lösenord, ange din e-postadress nedan och klicka på "Återställ lösenord" så kommer en återställningslänk att skickas till dig.

Har du inget konto? Bli medlem

Du har inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

Påminnelser skickas 1 timme före eventets starttid till den e-post du har registrerat för ditt konto.

Ställ en fråga

Ställ en fråga till nästa Q&A

Svaren kommer att besvaras under live-eventet. Du får också ett svar tillbaka till den e-post som är registrerat för ditt konto.

*” anger obligatoriska fält

Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Introduktionskurs

Om du aldrig har yogat med mig förut rekommenderar jag dig att starta med introduktionskursen.
Här får du mjukstarta och lär dig grunderna i Postural Yoga. Du får också lära känna din kropp och dina obalanser.
När du gått klart introduktionsklassen är det lättare att förstå och att hänga med på grundkursen/liveklasserna.

Typ av klass

I klass 1 går vi igenom andning och neutral svank.

Typ av klass

,

Nivå

Fokusområde

Utrustning

Ett block
I klass 2 går vi igenom kedjan mellan fot, knä höft. Det är viktigt med rätt funktion i denna kedja för alla hållningsfel.
Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

Typ av klass

Nivå

I klass 3 pratar vi om för mycket jämfört för hög svank och testar övningar för det.
Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

Typ av klass

Nivå

Fokusområde

,

Utrustning

Liten vägg (80cm)MattaStolTvå block
I klass 4 pratar vi om vad som händer när man inte har någon svank/rumpa och introducerar övningar för det. Dessa övningar är också bra för alla för att stärka och skapa en neutral svank så att rygg, nacke och axlar kan slappna av.
Detta innehåll är endast för betalande medlemmar. Bli medlem

Typ av klass

Nivå