Har du svårt att sätta upp foten mot väggen kan du sätta upp foten mot en soffkant eller liknande istället!
Alternativ övning om du har svårt att stå på knä: Standing – Quad Stretch
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Har du svårt att sätta upp foten mot väggen kan du sätta upp foten mot en soffkant eller liknande istället!
Alternativ övning om du har svårt att stå på knä: Standing – Quad Stretch
Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.